El próximo viernes 5 de diciembre de 2025, se llevará a cabo el Mercadito Navideño Salud, un evento diseñado para que personas de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores, puedan liberar estrés, relajarse y reconectarse con su bienestar emocional. Esta iniciativa, que se realizará en el CENAC (antigua FANAL) en San José de 8:00 a.m. a 1:00 p.m., ofrece entrada gratuita y un ambiente seguro y alegre para disfrutar de la temporada navideña de una manera saludable.
Actividades para fortalecer la salud mental
El Mercadito Navideño Salud contará con una amplia gama de actividades culturales y dinámicas enfocadas en el cuidado emocional y físico. Entre las actividades generales, los asistentes podrán disfrutar de presentaciones culturales de danza y música, actividades de movimiento, baile popular costarricense como swing y bolero, y un espacio psicoterapéutico grupal para compartir y reflexionar. Estas propuestas buscan fomentar la conexión personal y comunitaria en un entorno festivo.
Estaciones temáticas para todas las edades
Además de las actividades generales, el evento ofrecerá estaciones temáticas diseñadas para atender diversas necesidades de bienestar:
- Salud y Bienestar: Control de signos vitales y consejos para mejorar rutinas de sueño y sentirse mejor.
- Descanso y Creatividad: Arte terapia, actividades sensoriales y técnicas de relajación para liberar tensiones.
- “Navidad con Calma”: Juegos y dinámicas que promueven buenos hábitos y bienestar emocional.
- Escucha Activa: Un espacio seguro para conversar y recibir apoyo emocional de manera confidencial.
- Creatividad y Juegos: Actividades para estimular la mente y aprender a gestionar emociones de forma positiva.
- Libre de Humo y Vapeo: Información y dinámicas para prevenir el consumo y cuidar la salud.
- “Cuidemos el Agua”: Juegos y aprendizajes para concienciar sobre la protección de este recurso esencial.
Estas estaciones temáticas aseguran que cada participante encuentre un espacio adecuado a sus intereses y necesidades, reforzando la idea de que la salud mental es una prioridad para todos.
Un evento inclusivo y de entrada gratuita
El Mercadito Navideño Salud es un evento inclusivo, pensado para que personas de todas las edades y condiciones puedan participar y beneficiarse de un ambiente lleno de energía positiva. La entrada es completamente gratuita y abierta al público, lo que lo convierte en una oportunidad accesible para familias, amigos y cualquier persona interesada en fortalecer su bienestar emocional durante la temporada navideña. La actividad se llevará a cabo en el CENAC, un espacio cultural emblemático en San José, ideal para este tipo de iniciativas comunitarias.
Importancia de la salud mental en Navidad
La temporada navideña, aunque llena de alegría, puede generar estrés y ansiedad para muchas personas debido a compromisos sociales, económicos o emocionales. El Mercadito Navideño Salud surge como una respuesta a esta realidad, ofreciendo un espacio para recargar energías y reconectar consigo mismo a través de actividades que promueven la relajación y el autocuidado. Este evento, programado para el 5 de diciembre de 2025, busca recordar a la población la importancia de priorizar la salud mental en cualquier época del año.
Cierre
El Mercadito Navideño Salud, que se celebrará el viernes 5 de diciembre de 2025 en el CENAC de San José, invita a la población a disfrutar de un día dedicado al bienestar emocional con actividades culturales, estaciones temáticas y espacios de apoyo. Este evento gratuito y inclusivo, de 8:00 a.m. a 1:00 p.m., ofrece una oportunidad única para liberar estrés y reconectar consigo mismo en un ambiente navideño lleno de energía positiva. La iniciativa subraya la importancia de cuidar la salud mental, especialmente durante las fiestas, y promete ser un espacio de encuentro y sanación para toda la comunidad.
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