¿Unos mochis pueden ayudarte a no ir al baño por 155 minutos? Esto dice una nutricionista
El fenómeno del mochi anti-orina se volvió viral con la película de Demon Slayer, pero nutricionistas advierten que es más mito simpático que truco real.
Con el fenómeno cinematográfico de Demon Slayer arrasando en las salas de cine, su versión extendida —una vibrante travesía de casi dos horas y media— plantea un dilema existencial para los fans más devotos: ¿arriesgarse a salir al baño o perder una escena clave? En redes no han tardado en surgir soluciones de lo más pintorescas, como la llamada «técnica anti-orina del mochi». Pero no cantemos victoria aún: lo que parece magia es, en realidad, solo el estómago inflado distrayéndonos de la urgencia. El consejo más sensato sigue siendo el clásico: bebe menos y pasa por el baño antes de que inicie la función.
Este fenómeno llega de la mano del aclamado anime japonés Demon Slayer, cuya cinta épica de 155 minutos está haciendo historia. Sin embargo, más allá de los impresionantes combates y la exquisita animación, lo que ha desatado una ola de risas (y pruebas caseras) es un truco viral: comer dos bolitas de mochi antes de la película para evitar la necesidad urgente de ir al baño. Algunos juran que sus vejigas se mantuvieron tan serenas como el alma de un monje zen, mientras que otros comparten entre risas que prefirieron correr al baño justo cuando el papá de Tanjiro comienza a tejer sandalias.
¿Pero realmente funciona esta técnica? La respuesta nos la da la nutricionista del equipo Cofit, Yu-Hsuan Lee.
La verdad detrás del mito del «mochi anti-orina», según la nutrición
· Propiedades del almidón de arroz glutinoso:
El mochi, ese dulce japonés de textura pegajosa y aterciopelada, está elaborado principalmente con almidón de tipo ramificado. Este tipo de almidón resulta pesado de digerir, permaneciendo por más tiempo en el estómago y provocando una sensación de saciedad que llena y calienta.
· Sin efecto diurético:
A diferencia de ingredientes como la cafeína o los alimentos altos en potasio, el arroz glutinoso no estimula de forma directa ni a los riñones ni a la vejiga.
Entonces, ¿por qué algunas personas sienten menos ganas de ir al baño?
1. Atención distraída:
Debido a que el mochi es difícil de digerir, el estómago se siente hinchado y en actividad, lo que genera una ligera incomodidad que desvía nuestra mente de otras sensaciones corporales, como la urgencia de orinar.
2. Ritmo de absorción más lento:
La consistencia pegajosa del arroz glutinoso enlentece la absorción de líquidos en la sangre, disminuyendo temporalmente la producción de orina. Así que, más que bloquear la micción, lo que hace es entretener al aparato digestivo y distraer al cerebro.
Lo que sí deberías evitar a toda costa
Si de verdad deseas entregarte a la película sin interrupciones indeseadas, más te vale no caer en la tentación de ciertos líquidos engañosos:
1. Café, té y gaseosas:
Bebidas repletas de cafeína como estas estimulan el flujo renal, disminuyen la absorción de agua a nivel tubular y aumentan la producción de orina. Para quienes ya son de vejiga inquieta, una taza a medio sorbo y ya estarán haciendo escala en el pasillo del cine antes del clímax inicial. Además, la cola contiene un derroche de azúcar, lo que podría generar un pico de energía seguido de una caída abrupta… justo a mitad de película.
2. Bebidas alcohólicas:
Pocos lo saben, pero el alcohol puede tener un efecto aún más fuerte que la cafeína. Esto se debe a que inhibe la secreción de la hormona antidiurética (ADH), evitando que el cuerpo recupere eficientemente los líquidos. Traducido al español: te tomás una cerveza, y en menos de una hora estás corriendo dos veces al baño.
3. Frutas ricas en potasio (banano, sandía, kiwi):
El potasio ayuda a eliminar el sodio en exceso, y por ende, expulsa también el agua almacenada. Si tu objetivo es resistir los 155 minutos sin moverte del asiento, estas frutas frescas pueden jugar en tu contra. En especial la sandía: su jugoso y refrescante contenido en agua y potasio hace que comer una porción antes del cine sea casi una invitación directa al cuarto de baño.
Para disfrutar una experiencia continua y sin sobresaltos, mantente alejada de estos alimentos. Y si necesitas calmar la sed, opta por agua pura o bebidas sin gas, con poca azúcar y baja en cafeína. Ahí sí, podés sentarte y entregarte al séptimo arte con total confianza.
Evitá cafeína, alcohol y frutas muy ricas en potasio antes del cine
Conclusión de la nutricionista:
La técnica del “mochi anti-orina” no deja de ser un truco simpático entre fans del anime, pero no tiene sustento científico alguno. A lo sumo, el mochi solo le da trabajo extra al estómago, lo que desvía tu atención de la urgencia. Así que si querés disfrutar cada escena durante esos 155 minutos sin interrupciones: hidratación moderada, y un baño antes de entrar. No falla.
Artículo extraído de Cofit. Uso o reproducción no autorizada están prohibidos.
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