Estrés: 44% de trabajadores en Costa Rica lo experimenta a diario, según Gallup. El compromiso global cayó al 20% en 2025.
Estrés: 44% de trabajadores en Costa Rica lo vive a diario
El estrés se ha convertido en una compañía permanente para casi la mitad de la fuerza laboral costarricense. Según el informe State of the Global Workplace 2026 de la firma Gallup, el 44% de las personas trabajadoras en Costa Rica experimenta estrés diario. El dato local se enmarca en un contexto global preocupante: el compromiso de los trabajadores cayó al 20% en 2025, su nivel más bajo desde 2020, lo que representó una pérdida estimada de $10 billones en productividad para la economía mundial.
Frente a este panorama, las empresas buscan nuevas formas de reconectar con sus equipos. Estudios publicados por la Escuela de Negocios de la Universidad de Harvard señalan que la comunicación, la confianza y la seguridad psicológica —entendida como la posibilidad de expresar ideas, hacer preguntas o asumir riesgos sin temor a ser castigado o ridiculizado— contribuyen de manera positiva al desempeño de los equipos. Por ello, favorecer la conexión entre las personas colaboradoras se ha vuelto una prioridad organizacional.
Indicadores de bienestar laboral
Datos de Gallup — State of the Global Workplace 2026
44%
20%
Fuente: Gallup, State of the Global Workplace 2026. Los indicadores miden dimensiones distintas: estrés diario y compromiso laboral.
El desplome del compromiso laboral
El informe de Gallup revela que el compromiso de los trabajadores a nivel global cayó al 20% en 2025. Se trata del nivel más bajo desde 2020, el año en que la pandemia de COVID-19 transformó radicalmente las dinámicas laborales. La caída del compromiso no es un dato menor: según la firma, esta situación implicó una pérdida estimada de $10 billones en productividad para la economía mundial.
El fenómeno coincide con un contexto laboral marcado por modelos híbridos, transformaciones tecnológicas y nuevas expectativas sobre el talento humano frente a los desafíos de la Inteligencia Artificial (IA). En Costa Rica, el 44% de las personas trabajadoras experimenta estrés diario, una cifra que evidencia la necesidad de repensar las estrategias de bienestar y cohesión de los equipos.
La conexión con la naturaleza como respuesta
Ante este escenario, cada vez más empresas buscan espacios al aire libre para realizar actividades que fortalezcan la conexión entre sus equipos. “No se trata solamente de un paseo recreativo o un encuentro social, sino de crear experiencias que inspiren a las personas y que permitan fortalecer la comunicación, el liderazgo, la integración, la innovación y el sentido de pertenencia”, afirma Fabián Mora Granados, coordinador de eventos de Hacienda Barvak.
Desde su perspectiva, las actividades al aire libre permiten cambiar temporalmente las dinámicas habituales y crear un ambiente propicio para resolver retos, proponer ideas, fortalecer habilidades, alinear objetivos, compartir inquietudes, potenciar la colaboración y reforzar los vínculos que sostienen el trabajo cotidiano.
Beneficios de las experiencias al aire libre para los equipos
Aportes según especialistas en gestión de talento humano
| Beneficio | Descripción |
|---|---|
| Comunicación | Mejora el intercambio de información y la escucha activa entre los miembros del equipo |
| Confianza | Fortalece la seguridad psicológica y la disposición a asumir riesgos sin temor |
| Liderazgo | Permite identificar habilidades de coordinación, delegación y toma de decisiones |
| Innovación | Estimula la creatividad y la generación de ideas en un entorno diferente al habitual |
| Pertenencia | Refuerza el sentido de identidad y compromiso con la organización |
Fuente: Declaraciones de Fabián Mora Granados, Hacienda Barvak, y estudios de la Escuela de Negocios de Harvard, septiembre de 2026.
Del paseo al propósito: cómo se diseñan las experiencias
Para Mora, salir de la oficina no es suficiente: el espacio, las actividades y la agenda de la jornada deben responder al objetivo que la empresa quiere alcanzar y a las necesidades de las personas que van a participar. Por eso, lo más importante es definir bien el propósito y diseñar un programa en función de eso.
“La conexión con la naturaleza es el centro de nuestra propuesta para organizar eventos memorables. Un programa completo puede combinar diferentes componentes: una sesión estratégica por la mañana, una actividad de integración o team building, una capacitación o conferencia por la tarde, y un espacio social al finalizar el día”, explica Mora. “Nosotros ofrecemos la infraestructura, la asesoría y el escenario ideal para lograr que cada momento aporte al objetivo deseado”.
Si el principal desafío de un equipo es la comunicación, pueden diseñarse dinámicas que motiven a las personas a colaborar, conversar e intercambiar información. Si el objetivo es fortalecer el liderazgo, la jornada puede incorporar retos que permitan identificar habilidades de coordinación, delegación y toma de decisiones. El componente recreativo también es importante: divertirse, compartir y disfrutar al aire libre contribuyen a construir relaciones sólidas dentro de un equipo.
Hacienda Barvak: un escenario para el team building
Ubicada en Barva de Heredia, en las faldas del volcán Barva y a solo 30 minutos de la capital, Hacienda Barvak ofrece un espacio con amplias zonas verdes, un salón con capacidad para 200 personas y vista panorámica al Valle Central. La empresa se especializa en eventos corporativos con propósito, donde las compañías pueden inspirar, capacitar o celebrar a sus colaboradores.
Desde una conferencia hasta una dinámica de team building o una fiesta empresarial, cada actividad se transforma en una experiencia diseñada para fortalecer la cohesión de los equipos. La propuesta responde a una necesidad creciente: en un contexto de estrés laboral elevado y compromiso en descenso, las organizaciones buscan alternativas que les permitan reconectar con su talento humano y construir equipos más sólidos y motivados.
El estrés diario que afecta al 44% de las personas trabajadoras en Costa Rica no se resuelve con una sola actividad al aire libre. Sin embargo, las experiencias bien diseñadas pueden ser un primer paso para mejorar la comunicación, fortalecer la confianza y devolverle a los equipos el sentido de propósito que el informe de Gallup señala como uno de los grandes ausentes en el mundo laboral actual.
Con información para STAY TV: STAY TV
